Come mantenere i propositi per l’anno nuovo

10 Gen 2018

Perché falliamo di continuo e come possiamo mantenere i propositi per l’anno nuovo


Come scritto su Wikipedia, i buoni propositi per l’anno nuovo sono “una tradizione che spinge le persone a cambiare un tratto o un comportamento indesiderato, per raggiungere un obiettivo personale o comunque migliorare la propria vita”.

Tuttavia, l’auto-miglioramento è un percorso in salita e il fallimento è sempre alle porte. Ma quest’anno sarà diverso: tu possiedi orgogliosamente un’elegante bottiglia a impatto zero, che ti aiuterà a mantenere la concentrazione, a ridurre l’impronta di carbonio e i rifiuti di plastica per tutta la vita. Mentre questo nostro proposito non può fallire in alcun modo, purtroppo molti altri lo fanno. Battezzando il nostro nuovo calendario, riflettiamo su tutti i raggiungimenti dell’anno passato e pianifichiamo i nuovi obiettivi per il prossimo.
Quindi, ci impegniamo a mangiare di meno o meglio, a fare più esercizio fisico, a risparmiare denaro. Abbiamo in programma di pensare in modo più positivo, di imparare qualcosa di nuovo e di trascorrere più tempo con familiari e amici, eccetera, eccetera… Ma perché falliamo?

Uno studio condotto in Australia nel 2015 ha rivelato che il motivo più comune del fallimento è “impostarsi obiettivi irrealistici” e “avere troppi propositi”. Inoltre, tra le ragioni più comuni del fallimento, ti sorprenderà sicuramente leggere la “dimenticanza”.

Un altro studio dell’Università di Bristol ha dimostrato che gli uomini hanno raggiunto i loro obiettivi il 22% più spesso quando si sono impegnati nella definizione degli obiettivi, mentre le donne hanno ottenuto il 10% in più quando hanno reso pubblici i loro obiettivi e avuto sostegno dagli amici. Quindi, per rispettare i tuoi impegni, scegli degli obiettivi specifici che desideri raggiungere e tieni traccia dei tuoi risultati quotidiani. Inoltre, tieni la tua bottiglia a portata di mano, trattala con cura e riempila ogni volta che puoi, evitando di acquistare bottiglie di plastica usa e getta.

Ogni volta che riempirai la tua bottiglia, ridurrai la tua impronta di carbonio di 80 grammi. Prova a fare un calcolo: quanta CO2 puoi risparmiare in 365 giorni? Sarai sicuramente soddisfatto del risultato. Ci auguriamo che l’abitudine di bere in modo sostenibile possa darvi una mano con altri propositi, con i quali, purtroppo, non possiamo aiutarvi.

Felice anno nuovo dal team di 24Bottles!